|
Α και Γ τάξη: Σχολικό έτος 2007-2008Εκπαιδευτικός Φ.Α.: Τσουκνίδα ΜαρίαΜάθημα: Φυσική Αγωγή
Μέσα στα πλαίσια του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής, η Α'2
τάξη του σχολείου μας ασχολήθηκε με τη διατροφή και συγκεκριμένα με το «Υγιεινό Πρωινό».
Αρχικά κάθε παιδί είπε τι τρώει στο πρωινό του και μετά αν πεινάει
στο σχολείο ή όχι, αν αισθάνεται κουρασμένο ή αν αισθάνεται γεμάτο ενέργεια. Δηλαδή αν έχει δύναμη να τρέξει, να παίξει με τα άλλα παιδιά και να μην αισθάνεται
κουρασμένο στο μάθημα.
Οι τροφές που μας δίνουν ενέργεια λέγονται υδατάνθρακες και στο πρωινό βρίσκονται στο  , στα δημητριακά, στα κουλουράκια,
στο μέλι.
Οι τροφές που μας δίνουν δύναμη, λέγονται πρωτεΐνες και στο
πρωινό γεύμα μπορούμε να τις πάρουμε από το  , το τυρί και τα  .
Και βέβαια δεν παραλείψαμε τις βιταμίνες που υπάρχουν και
στα παραπάνω αλλά και στα  και στο φυσικό χυμό πορτοκάλι, που μπορούν να
τρώνε και να πίνουν τα παιδιά στο πρωινό τους.
Ότι το  έχει ασβέστιο που είναι απαραίτητο για δυνατά
οστά ίσως το ξέρετε. Το ότι αν πίνουμε γάλα σοκολατούχο ή με σοκολάτα σκόνη
μέσα, τότε το κακάο «κρύβει» το ασβέστιο και ο οργανισμός μας είναι σαν να μην
το πήρε ποτέ το ξέρατε; Καλύτερα λοιπόν για να κάνουμε γερά κόκαλα και να
ψηλώωωσουμε πολύ να το πίνουμε άσπρο.
Εργασία Α' Τάξης
Μιας και δεν είχαμε  για να στρωθούμε στη
μαγειρική για να φτιάξουμε ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό, πήραμε  και... στρωθήκαμε στη
ζωγραφική!
Έτσι στρώσαμε ένα
μεγάλο τραπέζι, βάλαμε κι ένα ολόλευκο τραπεζομάντιλο (χαρτί του μέτρου) και
όλα τα παιδιά ζωγραφίσαμε λαχταριστά εδέσματα για πρωινό. Δροσερούς χυμούς, δημητριακά,
κουλουράκια της μαμάς, τοστ, τραγανές φρυγανιές με βούτυρο και μέλι, ψωμί, τυρί, γάλα και φρέσκα
αβγουλάκια ( ναι εμείς εδώ στο νησί την έχουμε αυτή την πολυτέλεια!!!)
Το σύνθημά μας
«Τρώω πάντα πρωινό κι έχω σώμα δυνατό!»
Και καθώς ζωγραφίζαμε τραγουδούσαμε:
«Το γάλα μου το πίνω, καθόλου δεν αφήνω,
γιατί η μαμά μαλώνει αυτό με δυναμώνει» και «Η καλή μας αγελάδα βόσκει κάτω στη λιακάδα,
μικρά χόρτα και μεγάλα για να κατεβάσει γάλα.
Να το κάνουνε τυράκι , να το κάνουν βουτυράκι,
να το βάλουνε στο πιάτο, να μου πουν: Ορίστε φα' το»
Για ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό που δίνει στον οργανισμό
δύναμη και ενέργεια ώστε να είστε ακούραστοι στη γυμναστική, στα μαθήματα
αλλά ... και στο διάλειμμα...
Κοπιάστε να σας κάνουμε το τραπέζι!  Για μεγέθυνση κάντε κλικ πάνω στη φωτογραφία
Εργασία Γ' Τάξης
Η Γ' τάξη προτίμησε να στρώσει το δικό της τραπέζι χρησιμοποιώντας πλαστελίνες.
Στο τέλος η όρεξη των παιδιών είχε ανοίξει τόσο πολύ, που περίμεναν πως και πως να βγουν για διάλειμμα να φάνε το δεκατιανό τους!
Για μεγέθυνση κάντε κλικ πάνω στη φωτογραφία
|
